O carnaval costuma exigir muito do corpo: horas seguidas em pé, caminhadas longas entre blocos e pouco tempo para repouso. Essa rotina intensa sobrecarrega a circulação venosa e pode agravar sintomas como inchaço, sensação de peso e fadiga nas pernas, especialmente em quem já convive com varizes.

A angiologista do IMIP, Beth Moreno, ressalta que os cuidados devem começar antes mesmo de sair de casa. “Permanecer muito tempo parado, seja em pé ou sentado, favorece o inchaço. É essencial alongar-se antes e durante a festa e aplicar protetor solar nas pernas quando houver exposição ao sol”, orienta.

Durante o dia, alternar momentos de movimento com pequenas pausas ajuda a reduzir a pressão sobre as veias. Para quem já apresenta sinais de desconforto, as meias de compressão são grandes aliadas. “Elas estimulam a circulação e diminuem o inchaço. Não eliminam as varizes, mas são eficazes para evitar que elas avancem”, explica a médica.

Depois da folia, os cuidados continuam. Um banho relaxante, cremes que aliviem a sensação de peso, massagens dos pés em direção às coxas e elevar as pernas com apoio de travesseiros ou almofadas favorecem o retorno venoso. A hidratação também é indispensável, já que a falta de líquidos pode intensificar o mal-estar.

Além da festa, o período também é marcado por muitas viagens. A especialista alerta que deslocamentos acima de cinco horas, seja de avião, carro, ônibus ou barco, aumentam o risco de trombose venosa, principalmente em pessoas com histórico de problemas circulatórios ou alterações na coagulação. “A trombose ocorre pela formação de um coágulo que pode obstruir o fluxo sanguíneo, estando ligada a mudanças no fluxo, lesões nos vasos ou hipercoagulabilidade”, explica.

Para prevenir, a médica recomenda beber bastante água, evitar consumo de álcool, movimentar os pés mesmo sentado, escolher assentos no corredor para facilitar a mobilidade e usar meias elásticas de compressão. “Com atenção aos sinais do corpo e medidas simples, é possível aproveitar a folia ou viajar com mais segurança e conforto”, conclui.