O órgão responsável por bombear sangue para todo o nosso corpo merece mais do que a nossa atenção: merece cuidado. Em alusão ao Dia Mundial do Coração, celebrado na segunda-feira (29.09), o mês ganhou a cor vermelha em uma campanha global de conscientização sobre a importância de se prevenir de doenças cardiovasculares. Como um alerta à população, o cirurgião cardiovascular do IMIP, Cristiano Berardo, destaca os fatores de risco e reforça a importância de adotar hábitos saudáveis para a manutenção da saúde. 

“É importante ter atenção para a comida. Uma alimentação saudável, rica em frutas e verduras, evitando gorduras saturadas, pode fazer toda a diferença. Outro fator de extrema importância é desenvolver o hábito de fazer exercícios físicos. Essas duas atitudes, somadas à perda de peso, que se torna uma consequência natural, são grandes passos no combate às doenças cardiovasculares”, explicou o médico.

Outro hábito importante, principalmente para quem já tem histórico de doenças cardiovasculares na família ou já passou dos 35 anos, é o de realizar check-ups anualmente. Os exames do coração podem evitar a ocorrência ou o agravamento de doenças. Alguns procedimentos mais comuns são o eletrocardiograma, teste ergométrico, ecocardiograma, monitorização ambulatorial de pressão arterial e holter 24 horas. 

“Prevenir é o melhor meio para evitar doenças graves. Ter uma rotina ativa, manter o corpo em movimento e buscar sempre a orientação e o parecer médico quando o corpo der sinais – como dor persistente no peito ou na região do estômago, costas ou braço, taquicardia, cansaço excessivo e tosse seca – são atitudes essenciais para um tratamento precoce e bem-sucedido contra doenças do coração”, complementou Berardo.