Montar o roteiro dos blocos e preparar as fantasias são tarefas que já fazem parte da rotina do bom folião. Mas, o que também não pode deixar de estar incluído na programação da folia é o cuidado com a saúde. Passar muito tempo na rua sob um calor excessivo pode resultar em desidratação e mal-estar durante a festa, principalmente quando se trata de crianças e idosos, grupo com menor capacidade de regular a temperatura corporal.  Pensando nisso, o Instituto de Medicina Integral Professor Fernando Figueira (IMIP) separou algumas boas e importantes dicas para cair na folia com saúde e responsabilidade. 

Água é indispensável em qualquer momento e para qualquer faixa etária. Com a exposição ao sol, é ainda mais importante ter uma atenção especial com a hidratação. Sucos naturais também são bem-vindos, bem como água de coco e frutas como melancia, laranja, abacaxi e melão. “Outro cuidado indispensável é o uso do protetor solar, essencial diante dessa exposição solar tão forte que estamos tendo. O folião pode levar na bolsa para reaplicar sempre que necessário”, relembrou Camilla Pedrosa, Coordenadora de Enfermagem do IMIP. 

O local da festa e as vestimentas também têm um peso importante. Priorizar roupas e fantasias leves, além de buscar locais com sombras, mais frescos e arejados, especialmente para os pequenos e os mais velhos, pode tornar a experiência muito mais saudável e segura. “A exposição solar prolongada pode acarretar várias consequências, aumentando o risco de insolação, desidratação e queimaduras solares. Nos idosos, ainda há aumento no risco de complicações cardiovasculares e respiratórias”, complementou Camilla.

É importante destacar que, em caso de mal-estar, o folião não deve hesitar em buscar atendimento médico disponível nos locais de festa ou até mesmo o posto de saúde mais próximo. Brincando com responsabilidade e segurança, o Carnaval pode e deve ser uma festa de todos.